你知道怎么断定孩子是否染上了网瘾呢？

    今天，互联网已经渗透到人们生活的每个角落，几乎无处不在，无处不在。通过它，人们可以与朋友保持联系，浏览信息，听音乐，交新朋友等等。网络生活已经成为青少年生活的一部分。互联网改变了人们的生活，这是不争的事实。然而，在给人们带来极大便利的同时，一个新的问题————网瘾出现了。

    如何判断别人有网瘾？

    1.上网占据了你的身心。

    2.只有不断增加上网的时间和投入，才能有满足感，从而使上网时间比预定时间更长。

    3.我无法控制自己上网的冲动。

    4.每当网线断了或者因为其他原因不能上网的时候，就会感觉烦躁或者抑郁。

    5.把互联网作为缓解痛苦的途径。

    6.向家人或朋友隐瞒你对互联网的迷恋。

    7.沉迷网络有失去学校、失业或朋友的危险。

    8.我后悔花了很多钱、时间和精力，但二天还是忍不住上网。

    9.长期沉迷网络导致睡眠节律紊乱(如昼夜颠倒)、倦怠、颤抖、视力下降、头痛、头晕、食欲不振等身体症状。

    注意：如果一个人在网络上的时间符合上述标准，但不影响其正常的工作、学习和生活，且不伴有精神症状、身体症状、心理障碍和戒断反应，则只能称其为网瘾患者，而只需要心理干预，否则会进一步发展为网瘾障碍。如果有4场以上演出，每天上网时间超过4小时，每周上网时间超过5天，持续一年以上，并伴有精神症状和身体症状，那么你就是患上了“网瘾”。

    1.帮助孩子正确看待互联网。再真实也不能代替现实生活。它只满足了孩子生活中无法满足的一些心理需求，不能因为上网而放弃一切。有了这个想法作为孩子的指南，孩子在上网的时候会更容易控制自己。

    2.让孩子知道沉迷网络的危害。医学专家通过观察证明，长期电脑操作容易引起眼疲劳，并发“电脑眼疾综合征”，表现为视力模糊、视力下降；眼睛干涩，发痒，灼热，疼痛，畏光。预防这种眼疾，用电脑一小时左右，也就是休息一下。而且长时间上网会损伤腕关节、颈椎和腰椎，影响消化功能，所以要控制上网时间。这些，家长都要让孩子知道，知道。