自问是戒网瘾的有效方法，可以帮助你醒悟

    做为一个网络成瘾病人，你是不是觉得到自身的精神实质在消沉？你是不是觉得到自身的人体人体器官在变病？你是不是觉得到自身想操纵上外网却无法控制？假如有，那么你还要留意了，网络成瘾早已在吞食你的性命。

    自问：其实你不要把网瘾误导成只要上电脑就是网瘾了，很多生活上是离不开电脑的，关键是能控制，工作需要到的电脑，这不算网瘾，网瘾只是你要控制好玩游戏才是网瘾！全靠自己了。你暴玩几天过后，反问自己：你玩电脑到底在追求的是什么？自问是戒网瘾的有效方法，可以帮助你醒悟。 

    自律：自律是戒网瘾的有效方法之一。戒除一个成瘾习惯是需要一个过程和一定时间的，你可以尝试转移注意力的方法或者控制自己的上网时间，并对自己达到要求给予一定奖励，可以找人对你进行监督。其实，具体应该怎么做，都是知道的，就看你能不能做到了。想要戒除网瘾的决心有多大，动力有多足，如果戒不了，会造成什么影响 成功戒了，会带来多大好处。一定要对自己的行为自律，摒弃坏的行为，坚持良好的行为。

   自助：自助即自己寻求外部援助，因为外部援助是帮助你戒网瘾的有效方法。网络成瘾多数是因为家庭关系有问题，你与父母不能形成良好的有效的交流模式。你在生活中得不到的温暖和自信，被寄托于网络！跟你的家长沟通，让他从自身寻找问题，让他改变教育方式；如果你要戒掉网瘾就要取的父母的理解和支持。如果可以，尽量减少和你一起网游同学的接触，和老师做好沟通，让老师和父母知道的你戒除网瘾的决心，他们会帮助你和监督你，这样可以在外力帮助下弥补毅力不足的问题。