矫正孩子叛逆的对抗心理

如今的孩子，有的很开朗活泼，有的却沉默寡言，在学校里有可能因为某件小事而让同学都排挤一个，这种在学校里都是常有的事，长期如此导致被排挤的那个同学心理产生了一些变化，然后就开始逃避，厌学，这样的话该怎么办呢？下面重庆锦辉青少年训练营就为大家解析解吧。

首先，要让自己从情绪中冷静下来。 “静能生定，定能生慧”，意思是人在急躁里的智商是0，只有冷静时才能有正确的解决问题的能力出来。所以在面临困难、问题时，首先就是要冷静。

如何才能快速冷静下来呢？可以全神贯注地深呼吸10-15下，在一呼一吸间，身体就会自然放松下来，心也就接着平静了下来。

其次，分析问题：分清问题发生的主客观原因。在冷静后，人的理性思考能力就会得到加强，这时可以进入解决问题前的分析问题阶段了。问题的发生一定存在客观原因，也一定存在主观原因，所以一定要找到自己应该负责任的点。

第三，换位思考对方情绪发生的原因，查找自己应负的责任。如果一个人总是把造成问题的原因归结为外部原因，那么不仅很难真正解决问题，还会形成埋怨、找借口、不负责任的缺点。在前面分析了自己的问题后，找到自己应该负责任的点，才能立刻会从问题中跳出来，站在对方的角度体谅对方，这样理解别人、宽容别人的能力也就形成了。

第四，如何看待个性差异的同学。包容、尊重、理解他人，除多看自己的问题外，重要的还是要正确理解、看待同学之间的个性差异。人与人之间的差异都是由于每个人不同的生活经历造就的，这种差异不可能消除，所以只能全然接纳。神奇的是，当你一旦接纳，心情立刻便会平静下来，进而就会理解对方，自然也就尊重了对方。

第五，如何解决自己的现实问题。丹丹还面临着要如何解决自己在宿舍不好的生活习惯的现实问题。建议她提高自我要求，要做一个有良好生活素养的人，增加自我提醒的可视性，比如在最容易忽略的地方用一些警示语做提醒，让自己看得见、做得到。

以上就是重庆锦辉为大家解析的一些问题，希望能帮到您，想了解更多关于心理咨询就联系锦辉吧，重庆锦辉心理和行为转化培养中心具有丰富的心理与行为转化和培养的经验，各项配套设施完备，拥有音乐室、计算机操作室、电子阅览室、形体训练室、心理辅导室、心理疹疗室、军事训练等基地，是孩子改善心理、提升自我、重塑认知、学文练技的基地，获得了家长和社会的好评。